Όρθια
κωπηλασία (SUP)
Μοναδική δραστηριότητα για εκγύμναση ολόκληρου του σώματος.
μείωση του επιπέδου άγχους
ενίσχυση του άνω σώματος
Τα οφέλη
- Βελτιώνει την ισορροπία
- Μειώνει τα επίπεδα άγχους
- Ενεργοποιεί και γυμνάζει ολόκληρο το σώμα
- Χαμηλής επιβάρυνσης άσκηση
- Ενισχύει το καρδιο- αναπνευστικό σύστημα
- Μειώνει το ποσοστό λίπους